今月は製図の勉強と鑑定が忙しく、紫外線アレルギーをはじめ、アトピーの回復が遅いかな。

今日は本能的に眠くなって、ゆっくり入浴(半身浴)。まだ、やることはあるけが『ゆっくりしなさい』と、サインを出している。

毎週火曜のジャズダンスと、毎週木曜のストリートダンスのレッスンを休んでるのが続いて、自宅で筋トレと他のダンスの復習で補い、レッスン参加への調子を整えてます…が、今日はね筋トレと復習はお休み。

美肌を目指して水分補給と睡眠とビタミンC、ダンスやヨガとピラティスをするのが基本的な日課です。

今日は就寝前の軽いストレッチと、今週はコラーゲンとヒアルロン酸を摂取してます。

( >▽)ゞ ファ〜眠い。

「必ず明るく元気になり、参加できる☆」と信じて☆